アロマセラピーで冷えをとる
2017年 01月 09日
エッセンシャルオイルの香りや成分で
心身の調子を整えることができます。
正しいアロマを正しく使うことで
冷えにも効果があります。
香りは目にはみえませんが
一瞬で心身をシフトする力を持っています。
香りの刺激が脳に伝わるまでの時間は
なんと!! 0,2秒位です(◎_◎;)
アロマオイル(精油)は鼻や呼吸から血管に入り
脳や様々な臓器に作用します。
気管支から肺に入った芳香成分は
血液中に溶け出し各臓器や機関に作用し
直接肌に塗った場合は、皮膚から皮脂腺・毛細血管を通って
臓や機関に作用します。
だから、ピュアで有効成分がしっかりしたものを選びましょう。
これからが寒さが本番ですね。
冷えに効果的なのはアロマバスです🛀
手間も時間もかかりません(^^♪
血行を促進するアロマオイルは
❤ラベンダー
❤サイプレス
❤マジョラム
❤ジンジャー
お好きなアロマオイルを選び最大6滴までとしましょう。
サイプレスやジンジャーは刺激が強いので1滴ずつでいいでしょう。
お湯に入れたらよく混ぜましょう。
重曹や塩を入れてバスソルトを作ってみるのもいいですね。
お風呂でゆっくりと温まり
心も体もリラックスしてくださいね(^^♪
by citacitawonder
| 2017-01-09 14:59