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アロマセラピーで冷えをとる

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   エッセンシャルオイルの香りや成分で

   心身の調子を整えることができます。


   正しいアロマを正しく使うことで

   冷えにも効果があります。


   香りは目にはみえませんが

   一瞬で心身をシフトする力を持っています。

 
   香りの刺激が脳に伝わるまでの時間は

   なんと!!  0,2秒位です(◎_◎;)


   アロマオイル(精油)は鼻や呼吸から血管に入り

   脳や様々な臓器に作用します。



   気管支から肺に入った芳香成分は

   血液中に溶け出し各臓器や機関に作用し


   直接肌に塗った場合は、皮膚から皮脂腺・毛細血管を通って

   臓や機関に作用します。


   だから、ピュアで有効成分がしっかりしたものを選びましょう。

   

  これからが寒さが本番ですね。

  冷えに効果的なのはアロマバスです🛀


  手間も時間もかかりません(^^♪


  血行を促進するアロマオイルは


    ❤ラベンダー

    ❤サイプレス

    ❤マジョラム

    ❤ジンジャー

  
   お好きなアロマオイルを選び最大6滴までとしましょう。

   サイプレスやジンジャーは刺激が強いので1滴ずつでいいでしょう。

   お湯に入れたらよく混ぜましょう。

  
   重曹や塩を入れてバスソルトを作ってみるのもいいですね。



   お風呂でゆっくりと温まり

   心も体もリラックスしてくださいね(^^♪

   

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by citacitawonder | 2017-01-09 14:59 | Comments(0)

体を温め自然の力で、身体が持つ自然治癒力や免疫力を高め心も体も健康にりましょう。健康で楽しい時間をみんなでシェアできる居場所です。


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