笑う門には健康来たる
2014年 06月 21日
笑うよ~が(ラフターヨガ)スタートです!
3月にラフターヨガリーダー養成講座を受講し、
笑いヨガリーダーの認定をいただきましたヽ(*´∀`)ノ
おかしくないのに笑えるのか心配でしたが、
それがだんだんと笑ってしまうんですよね~。
ラフターヨガティチャーは、けいちゃん(ラフターネーム)。
とても楽しくて、笑顔が素敵で心配りが素晴らしい方でした。
そして、若い!シワもほうれい線も無くて、お肌ツヤツヤなのです。
これも笑いヨガの効用のひとつですね。
効用として
☆免疫力アップ
☆記憶力アップ
☆血液がサラサラになる
☆老化を防止し、自然治癒力を高める
☆有酸素運動。5分間の大笑いは、15分間のボート漕ぎマシン運動に匹敵する
等、全て科学的に証明されてるそうです。
私が笑うヨガを通して嬉しかったのは、
アホな自分が好きになれることかな。
(以前、知人から、いくちゃんは鎧を着てるみたいだ。とか息子から
お母さんの話すことは、鎖国的だ!とか言われた)
話がそれましたが、みんなでおおいに笑い楽しんで健康になりましょう!!
月2回(火曜日 18時30分~20時)からスタートします。
日時 6月24日(火曜)
場所 チタチタ(二本松市竹田坂1-115)
参加費 1,000円
持参 運動しやすい服装、タオル、水分補給用の水
連絡先 チタチタ 吉田 0243ー22ー0609
3月にラフターヨガリーダー養成講座を受講し、
笑いヨガリーダーの認定をいただきましたヽ(*´∀`)ノ
おかしくないのに笑えるのか心配でしたが、
それがだんだんと笑ってしまうんですよね~。
ラフターヨガティチャーは、けいちゃん(ラフターネーム)。
とても楽しくて、笑顔が素敵で心配りが素晴らしい方でした。
そして、若い!シワもほうれい線も無くて、お肌ツヤツヤなのです。
これも笑いヨガの効用のひとつですね。
効用として
☆免疫力アップ
☆記憶力アップ
☆血液がサラサラになる
☆老化を防止し、自然治癒力を高める
☆有酸素運動。5分間の大笑いは、15分間のボート漕ぎマシン運動に匹敵する
等、全て科学的に証明されてるそうです。
私が笑うヨガを通して嬉しかったのは、
アホな自分が好きになれることかな。
(以前、知人から、いくちゃんは鎧を着てるみたいだ。とか息子から
お母さんの話すことは、鎖国的だ!とか言われた)
話がそれましたが、みんなでおおいに笑い楽しんで健康になりましょう!!
月2回(火曜日 18時30分~20時)からスタートします。
日時 6月24日(火曜)
場所 チタチタ(二本松市竹田坂1-115)
参加費 1,000円
持参 運動しやすい服装、タオル、水分補給用の水
連絡先 チタチタ 吉田 0243ー22ー0609
by citacitawonder
| 2014-06-21 09:56